Comment doser le CBD : Un guide complet pour les débutants

Comment doser le CBD : Un guide complet pour les débutants

Avec autant d’instructions sur les produits à base de CBD quant au dosage à suivre, vous devez savoir que le dosage correct dépend principalement de quatre facteurs : votre poids, la maladie que vous souhaitez traiter, votre condition physique et votre sexe, la concentration en CBD des produits utilisés… Suivez ces trois étapes pour trouver votre dose idéale de CBD. 

Choix de votre concentration en CBD

Les produits à base de CBD, qu’il s’agisse d’huiles ou de fleurs de CBD, de gélules de cannabidiol ou de divers produits dérivés, contiennent généralement un pourcentage de cannabidiol compris entre 5 et 30 % selon cette source.

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Le dosage d’un produit est la valeur qui permet de déterminer le nombre de gouttes ou de grammes à utiliser. 5 % correspondent à 500 mg, 10 % à 1000 mg, etc. De plus, l’indication en millilitres sur la bouteille d’huile de cannabidiol représente la capacité de la bouteille, vous aidant à connaître la dose de chaque goutte de CBD. 

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Le nombre de milligrammes contenus dans une goutte peut être déterminé en divisant la quantité totale de CBD contenue dans le flacon par le nombre de gouttes contenues dans le flacon, couramment indiqué sur l’étiquette.

 

Une dose initiale de 5 mg à 20 mg par jour est habituellement recommandée. Avec 10 % d’huile, la valeur atteint un crescendo avec 1 à 4 gouttes. Pour plus d’informations, veuillez noter : 

  • Pour un CBD à 3 %, une goutte correspond à 1,5 mg
  • Une goutte de CBD à 5 % est égale à 2 mg / 2.5 mg
  • Une goutte de CBD à 10 % correspond à 5 mg de CBD
  • Pour un CBD à 15 %, une goutte correspond à 7.5 mg
  • Une goutte de CBD à 25 % est égale à 12,5 mg

Grâce à la pipette doseuse, l’huile de CBD peut être facilement consommée par voie sublinguale afin que vous puissiez ressentir les effets immédiatement. 

Détermination de l’effet thérapeutique

Pour être sûr de tirer le meilleur parti du CBD, commencez par de faibles doses et augmentez progressivement. Le niveau de sensibilité aux différents composants, tels que le cannabidiol, les autres cannabinoïdes, les terpènes et les flavonoïdes, présents dans les produits de haute qualité peut varier d’une personne à l’autre. Il est essentiel de tenir compte de ces effets pour déterminer la quantité de CBD qui vous convient.

 

Pour certaines personnes, de faibles doses suffisent, surtout lorsqu’il s’agit de soulager les douleurs légères et les maux de tête. Pour d’autres, la posologie doit être augmentée petit à petit pour obtenir un effet plus fort. 

Calcul de la bonne dose à consommer

Après s’être familiarisés avec le CBD, vous pouvez opter pour des doses allant de 1 à 6 mg par portion de 4,5 kg, qui varieront en fonction de votre IMC/poids.

 

Il y a un calcul assez simple qui doit être effectué pour déterminer le dosage correct. Divisez votre poids corporel par 4,5 pour obtenir votre dosage, puis multipliez-le par le nombre de mg par goutte d’huile pour obtenir le nombre total de mg que vous devez prendre par jour.